naturopathie, style de vie

Booster son immunité 

La période hivernale commence à pointer le bout de son nez, apportant avec elle son lot de petits maux (nez qui coule, maux de gorge, fatigue,...). Mais pas de panique, car j'ai quelques astuces pour booster votre immunité ! 1. L'alimentation Oui, on ne le répétera jamais assez mais notre premier médicament se trouve dans… Lire la suite Booster son immunité 

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développement personnel, naturopathie, style de vie

Et si on bougeait ?

On ne l'entendra jamais trop, "pour votre santé, bougez", mais parfois il nous est difficile de nous motiver... et nous bonnes résolutions s'envolent aussi vite qu'elles sont arrivées... Pourtant au fond de vous vous savez que pratiquer une activité physique régulière vous fait du bien. Oui, oui. Rappelez-vous, lorsque vous étiez enfant et débordant de… Lire la suite Et si on bougeait ?