bien-être, développement personnel, naturopathie, santé, style de vie

À vos montres, prêts, changez !

Passage obligatoire deux fois par an, nous changeons d'heure : +1 heure au mois de mars et -1 heure en octobre. Or, ces modifications de rythme, qui pour certains peuvent paraître anodines -alors qu'elles n'ont rien de naturels - ne sont finalement pas sans conséquences sur nos organismes...

bien-être, cure, naturopathie, santé, style de vie

La cure de sève de bouleau une alliée vitalité

... À la fois drainante et reminéralisante Elle est la cure idéale du printemps (c'est d'ailleurs un rituel que l'on retrouve en Scandinavie et dans les pays d'Europe de l'Est), afin d'éliminer les déchets accumulés pendant l'hiver, tout en régénérant l'organisme grâce au nombreux minéraux et oligo-éléments qui la compose.

développement personnel, my job, naturopathie, style de vie

La reprise post fêtes

Retrouvailles familiales et/ou amicales, la période des fêtes de fin d'année est sans conteste la période où l'on enchaîne les grands repas avec une profusion de mets, plus ou moins équilibrés, des bulles, en veux-tu en voilà et autres boissons interdit aux moins de 18 ans. Sauf qu'une fois l'euphorie de la période passée, la… Lire la suite La reprise post fêtes

naturopathie, style de vie

« Potion » anti-froid, pour nous aider à passer l’hiver

Entre l'humidité et le froid, nos organismes sont mis à rude épreuve ! Rien de tel qu'une bonne petite "potion" de grand-mère à base de produits naturels pour nous aider à tenir le coup et/ou nous remettre sur pieds au plus vite. Pour se faire vous n'avez besoin que de 3 ingrédients (de préférence issus… Lire la suite « Potion » anti-froid, pour nous aider à passer l’hiver

naturopathie, style de vie

Booster son immunité 

La période hivernale commence à pointer le bout de son nez, apportant avec elle son lot de petits maux (nez qui coule, maux de gorge, fatigue,...). Mais pas de panique, car j'ai quelques astuces pour booster votre immunité ! 1. L'alimentation Oui, on ne le répétera jamais assez mais notre premier médicament se trouve dans… Lire la suite Booster son immunité 

bien-être, développement personnel, style de vie

L’EFT, ma routine matinale quotidienne 

Il y a maintenant plusieurs mois de ça, je me suis initiée à l'EFT. Contrairement à l'hypnose, qui ne m'a pas inspiré, pour la pratiquer personnellement, l'EFT m'a tout de suite passionné ! Et telle une méditation quotidienne, je pratique ma petite routine de tapping chaque matin, afin de me donner le pep's nécessaire pour… Lire la suite L’EFT, ma routine matinale quotidienne 

bien-être, développement personnel, relaxation, sophrologie, style de vie

N’oublions pas de nous accorder des pauses

Je ne sais pas comment la rentée s'est passée de votre côté. En ce qui me concerne ça a été un peu le branle-bas de combat depuis lundi ! Entre les activités périscolaires de la puce qui ne cessent de changer de créneau et le rythme à reprendre. Je n'ai pas vu les jours passer.… Lire la suite N’oublions pas de nous accorder des pauses